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法律研究心理控制论：意义与应用
麦克斯韦尔·马尔茨注意到，他的病人通常对他们的手术不满意。他通过帮助人们进行视觉化来帮助他们取得良好的效果。他在研究导弹制导系统和催眠术后创造了心理控制论，展示了自我形象如何影响人格和成功。
什么是心理控制论？
瞄准、感知、推进、校正和记忆在像目标吊舱这样的控制论机制中至关重要。用户定义目标并开始过程。导弹在向前移动时监控其轨迹，并在需要时进行航向调整。“心理控制论”一词被用来描述对人类思维过程的研究，这些过程与控制论系统非常相似。个人负责并制定自己的目标。由于我们身体的动作，它向前移动。我们感知和听到的是传感器在发挥作用。记忆存储着过去的成就和失败，随着神经系统努力进行必要的调整，增加了未来重复这些结果的可能性。
控制论心理学的一些有效应用是什么？
培养对自己的良好看法并信任自己的内部系统是必要的。清理心理杂念释放了可用于解决问题和实现目标的资源。应努力增强一个人的自豪感和自信。来自这些领域的见解为心理控制论提供了信息。此外，赋予我们的生活以目标也很重要，以便人们始终感觉自己正在朝着某个目标前进。学习更有效地在内部和公开地传达这些目标也很有帮助。
成功，想象力至关重要
我们通过思考传递给大脑的信息，无论其是否基于事实或虚构，都会被处理。因此，我们可以向大脑“描述”新的现实，它将通过我们对不同事件的态度和感知来找出如何使这一愿景成为现实。
享受一些急需的休息时间
即使积极主动至关重要，但抽出时间放松也是一种强大的工具，可以帮助我们摆脱错误的信念。每天只需要半小时即可实现这一点：找到一个安静的地方，躺下，释放一天中肌肉积累的所有压力。将冥想纳入日常生活，可以让人获得更大的清晰度、情绪健康和更少的焦虑，所有这些都会对自我形象产生积极影响。冥想有数百种变量，我们可以通过在线搜索找到开始所需的所有信息。
将控制论与自我一致性假设联系起来
马尔茨在研究我们实现目标的心理过程后，发现了控制论理论与自我一致性假设之间的联系。就像计算机仅限于执行其专门设计完成的任务一样，人类思维也受到其与生俱来的规则的限制。例如，如果我们告诉自己我们不擅长算术，那么这种自我限制的信念将阻止我们自信地解决数学问题。马尔茨发现，我们不断变化的自我意识是影响我们大脑连接方式的主要因素。因此，马尔茨制定了策略，帮助我们更加了解自己的局限性，并重新训练我们的大脑以取得成功。
在心理控制论中管理故障易发机制
为了理解我们必须具备哪些条件才能在生活中取得成功，必须以描述成功机制的方式来描述故障机制，故障机制表现为许多必须不惜一切代价避免的症状，如果我们要过上充实而积极的生活。此症状和体征清单包括
接受失望
和羞辱，不要对自己过于苛刻；生活中充满了这些。当我们允许暂时的挫折过久地定义我们的心理反应，并使我们成为受害者时，我们就会在努力成为最好的自己的过程中失败。
侵略性
错位的侵略性通常伴随着失望而来。但是，区分良好的侵略性（伪装成纯粹的决心，帮助你自信地承担生活中的目标和困难）和负面的侵略性（伪装成沮丧，永远不会产生有益的结果）至关重要。
表达你的感受
马尔茨承认需要减少抑制，但并不提倡鲁莽行为。相反，他认为，抑制解除练习（包括做一些如果像“正常”自我一样行事就不会做的事情）是这些高度抑制的个人所需要的。这些事情包括在感觉合适的时候大声说出来并凭一时冲动行事，或者毫无保留地表达情绪。
自己最理想化的形象
最后但并非最不重要的一点是，不要让我们不值得的感觉阻止我们完全接受生活。上帝赋予了我们原谅自己的能力，以及由此产生的平静和喜悦。拒绝这些祝福或声称上帝的创造，人类，是如此“不洁”以至于不值得、不重要和无能，是对我们造物主的冒犯。认为自己“是‘按照上帝的形象创造的’”是看待自己的最准确和最可靠的方式。“如果你真正地、完全地相信自己是上帝的形象，那么你必须获得一个全新的身份。”
结论
我们可以迎接挑战，出现并为我们所相信的东西而战。这就是为什么当我们跌倒时可以振作起来，再次尝试，并在黑暗中做出改变人生的选择。无论何时面对看似大于我们的情况，我们都能找到勇气、力量和韧性。真正的力量来自拥抱逆境并告诉自己：“无论发生什么，我都会做到，”然后就这么做。如果一个人经常提醒自己前进的方向，并将其清晰地视为一个已经实现的目标，那么一个人的自信和对将最终导致这种积极结果的方法的信念将被完全释放。
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