肉牛的饲养方式多种多样，可以放牧吃草，也可以在谷物饲养场圈养。饮食会影响肉质和牛的生存环境。草饲牛更接近其自然栖息地，而谷饲牛则参与的是使用玉米和大豆作为牛饲料的管理式牛肉项目，并被饲养在更有规制的环境中。最终结果是适合肉类市场的动物。区别在于它们达到这个转折点的途径。验证肉类来源需要检查标签和屠夫提供的资料。... 阅读更多

碳水化合物是人体所需的三个最重要的宏量营养素之一，另外两个是蛋白质和脂肪。这种宏量营养素在维持健康和为身体提供能量方面发挥着重要作用。碳水化合物是身体的主要能量来源，没有它们，我们的身体就难以执行日常功能。碳水化合物的功能碳水化合物的主要功能之一是为身体提供能量。碳水化合物在体内分解成葡萄糖，用于产生能量。大脑和中枢神经系统很大程度上依赖于…… 阅读更多

CBD是大麻植物中的一种非精神活性化合物。它具有多种健康益处。使用大麻二酚 (CBD) 可作为 2 型糖尿病的潜在疗法。这一研究领域已引起医学专家和患者的极大兴趣。什么是 2 型糖尿病？2 型糖尿病是一种慢性代谢紊乱，其特征是人体血液中的葡萄糖（糖）水平高。当身体对胰岛素（一种帮助调节血糖水平的激素）产生耐药性或无法产生足够的胰岛素时，就会发生这种情况。这会导致…… 阅读更多

与你的设想不同，去健身房的时间并不局限于一天中的特定时间或只有在身体状况良好的时候。在人生的各个阶段，在疾病和健康的各个时期，锻炼都是有益的。你所需要做的就是根据你目前的情况来安排你的锻炼计划。如果你不知道，当你试图从一段糟糕的健康时期恢复过来时，锻炼甚至会有更大的益处。虽然任何时候去健身房都很好，但一天中的不同时间也有利弊。本文…… 阅读更多

类视黄醇是天然和合成的维生素A衍生物。由于紫外线照射、氧化应激和自然衰老过程，您可能会出现维生素A缺乏症。类视黄醇的天然形式是视黄醛。视黄醛 (RAL) 是一种有效的维生素 A 衍生物。它有两种形式：视黄醛视黄醇视黄醛和视黄醇这两个术语之间存在细微的差别，但在分解和功效方面存在巨大差异。视黄醛和视黄醇都来自称为类视黄醇的同一组所有形式的维生素A，纯净形式是类视黄醇…… 阅读更多

美容潮流变化迅速。有时是蜗牛和泥浆面膜，有时是芹菜汁，而现在是胶原蛋白水。但在您加入胶原蛋白水潮流之前，最好了解它究竟是什么，以及它是否真的对您有益。在本文中，我们将探讨什么是胶原蛋白水，以及它是否对您的整体健康、皮肤和健康的其他方面有益。什么是胶原蛋白水？胶原蛋白水正如其名——它只是胶原蛋白和水的简单混合物。它…… 阅读更多

肝脏是我们最重要和最重的器官之一（占我们体重的2%）。它的健康会影响一系列的身体机能，因此了解尽可能多的信息至关重要。只有多问一些关于肝脏的问题，你才能在医生/护理人员问你的时候回答他们。只有这样，你才能保持肝脏健康，并在出现问题/紧急情况时避免或快速应对。在这篇文章中，我们将解答关于肝脏的9个最重要的问题。肝脏的主要功能是什么？…… 阅读更多

天气炎热，跑步、散步、在健身房挥汗如雨之后，或者即使你只是穿着睡衣待在家里——一杯清凉解渴的饮料正是你所需要的。而且有很多种液体选择，运动饮料、苏打水、椰子水，以及普通的H2O。但是你有没有想过椰子水实际上算不算液体？你一直在白白喝这种美味的鲜榨饮料吗？椰子水100%算作液体。更重要的是，它是…… 阅读更多

你太忙了，太焦虑了，以至于没有时间锻炼，因为你知道锻炼对你的身体有益。关于训练和压力，稍等一下——好消息。锻炼可以成为一种缓解压力的绝佳方式；选择范围从瑜伽到有氧运动。无论你是否是运动员或不擅长运动，你仍然可以进行一些小小的锻炼，这对缓解压力大有裨益。了解锻炼如何减轻压力，以及为什么它应该成为你焦虑管理计划的一部分。通过锻炼减压你的健康和福祉，…… 阅读更多

很多人可能觉得吃虫子并不是最美味的主意。但由于其可持续性和潜在的健康益处，它最近越来越受欢迎。昆虫富含蛋白质、健康脂肪以及重要的维生素和矿物质。此外，与传统牲畜相比，昆虫对环境的影响较小，这使得它们成为养活不断增长的人口的更可持续的选择。本文将探讨六种可食用的昆虫，它们的健康益处以及如何安全地准备和食用它们。可食用昆虫及其健康益处 蟋蟀——蟋蟀是一种常见的可食用昆虫……阅读更多