工作场所健康 - 提示

我们应该始终在电脑上设置计时器或提醒，以防我们忘记服药，因为即使在工作时也不应忽视服药。如果医生开的药让你在工作时感到困倦或烦躁，那么你应该和你的医生谈谈，并更改服药时间。如果恶心是你的问题，那么药物应该与食物一起服用，而口干的问题则应该通过定期饮用大量水来解决。

如果你患有躁狂症或轻躁狂，那么你不应该忽视它。在这些情况下，即使你觉得自己很完美，你也更容易犯错误。在你的私人生活中寻找激情。

生活总不止工作。它包括：

• 参与当地慈善机构
• 在艰难的日子里让自己感觉更好。
• 与朋友和家人共度美好时光
• 花一些时间在你的爱好和其他活动上

培养爱好的益处

爱好最好的地方在于，即使你可能不会立即感觉更好，你至少会意识到有些事情可以让你感觉更好。

选择爱好时，简单总是最好的。尽量让你的生活远离复杂，并专注于保持健康。定期饮食、锻炼和休息。

在出现健康问题时绝不要忽视。如有任何健康问题，请寻求医生的帮助，并始终保持警惕。抑郁症和躁狂症随时可能发生，因此最好随时做好应对准备。

恢复是一个耗时的过程，所以在躁狂或抑郁发作后，不要着急或给自己施加不必要的压力。放慢脚步，给自己时间恢复。

充分利用你的工作

从生活挑战中学习为我们提供了经验，这些经验可能是愉快的或困难的，但它们总是教会我们重要的教训。专家总是建议你寻找在工作中学习的方法。你可能无法立即运用你学到的东西，但从长远来看，它肯定会对你有所帮助。

一个人应该足够灵活，探索不同的创新方法来更好地管理时间，以便按时完成分配的任务。节省时间的方法，例如创建备忘录和记下事情，有助于组织你的任务。

你过去的成功应该成为你力量的来源，因为曾经让你获得成功的东西现在也可以让你获得成功。同样，工作中收到的赞美也应该永远记住；它们带来积极的氛围和能量。

诀窍是始终尝试尽你所能，即使你感觉不好。把自己看作是劳动力中不可或缺的一部分，以及对组织成功做出重大贡献的人。