人际技巧工作表-II

个人生活的改善始于改变。本练习旨在为你制定实现优先目标所需的目标。现在决定你必须在身体和社交互动层面上做出哪些改变来实现这一目标。

此外，说明提及这些改变背后的原因，以及你认为这些改变将如何帮助你实现为自己设定的目标。

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